こんにちは、aoaoです！
体を鍛えてたいと思ってトレーニングをしても、思ったより効果が出ずになかなか大変です。
ボディメイクはトレーニングだけでなく、摂取する栄養も重要な要素となります。
CREATINE+αはボディメイクのプロが共同開発をした栄養サプリで、クレアチンを効率よく取ることができるサプリメントです。
そもそもクレアチンとは何か
クレアチンとは筋肉に必要な栄養素で、筋肉に蓄えることによってその恩恵を受けることができます。
例えば、筋肉を強化するためのトレーニングとしてバーベルを持つときや、ランニングによる走り込みをするときに負荷の高い運動、瞬発力の発揮や維持の助けとなるでしょう。
クレアチンの取り方
CREATINE+αはトレーニング前に飲みやすくするために、粒子が細かくなってます。
ジュースや糖質と共に取ることでインスリンの分泌が高まり、筋肉へも作用します。
もちろんトレーニング後のプロテインパウダーと一緒に摂取することで、たんぱく質も効率よく摂れる助けにもなります。
トレーニング前でも後にもCREATINE＋αは効率よく筋肉に作用するため、飲むタイミングを自由に選べるところも嬉しいです。
またCREATINE+αはエナジードリンク風味で、飽きが来ない味付けなのも飲み続けることができるポイントです。
トレーニングをしない人には生活の質のアップに
負荷のかかる動きはスポーツやトレーニングだけでなく、私生活の動きにも多くあります。
例えば、階段の上り下りや重たい荷物を持ちあげるときなど、日常的に瞬発力を使う場面は多いです。
日頃からトレーニングをする方だけではなく、生活の質を上げたり疲れにくい体を作りたい方にも、CREATINE+αは体づくりの助けになるでしょう。
今までトレーニングを重ねてもあまり効果が無かった人や、他のサプリメントを試してみたけど効果を感じなかったという方は試す価値ありです。
